6月20日から始まる師匠の写真展。
「Kind of Blue＋」
・場所ーSpiral Garden...
東京都港区南青山５−６−２３（スパイラル１階
・会期ー６月２０日（火曜）〜６月２５日（日曜）
・時間ー１１時〜２０時
最寄りの駅は、地下鉄の表参道です。
表参道の駅から徒歩２〜３分なので、雨でも気にならない
東京駅から表参道までは、約２０分です。
品川から表参道までは、約２５分です。
僕は、会期中１３時〜２０時は会場にいる予定です。
１３時以降に来たにも関わらず、僕の姿が見えない場合は
トイレか、ギャラリー前にあるスパイラルカフェーでお茶
僕の写真展は、展示している写真の撮影、写真を背景に自
それらの写真をSNSにアップすること、すべてOKです
「著作権の侵害だ〜」なんてことは言いませんから、安心
僕を見つけたら、遠慮しないで僕に声を掛けて下さいよ
一緒に写メ撮りましょう
😋
だそうです。
この週の平日はコマツの教習なので
身動きが取れませんが、土曜日は
表参道に行きます！
楽しみだなぁ(＾◇＾)
Satosee!
ええ、捕まりました。
グランドキャニオンからの帰り、ラスベガス
まであと1時間くらいかなー・・・・・
私ちょっとウトウト・・・・・
「やばい！」と夫の声。
？！？なに？道間違えた？
「もっとやばい。捕まった」
？！？？！！
銃社会のアメリカ、胸ポケットやバッグをゴソ
ゴソするだけで撃たれる可能性があるので、
夫、ハンドルに両手を置いて待機。
私、胸の前で手のひらを合わせて待機。
やってきましたポリスマン。
テンパっている夫、財布から日本の免許証を
出してしまう。
ポ『この車はオマエのか？』
夫「NO レンタカーだ」
ポ『この車はオマエのか？』
夫「NO レンタカーだ」
らちが明かないので後部座席のリュックから
国際免許証を出そうとする夫。
ポ『あ、もういいや。いいから座って！』
運転席に座るように命令される。
ポ『いい？このメーター、よく見て』
夫「イ、イエス」
ポ『この道路は75マイルが制限速度』
夫「イ、イエス」
ポ『お前が出したのは120！』
夫「イ、イエス、ソーリー・・・」
ポ『この道路は75マイルが制限速度』
夫「イ、イエス」
ポ『お前が出したのは120！』
夫「イ、イエス、ソーリー・・・」
『お前が出したのは、ワン・ツー・ゼロ！』
『この道路は75マイルが制限速度！』
メーターをコンコン叩きながら、
『お前が出したのは、ワン・ツー・ゼロ！』
『この道路は75マイルが制限速度』
と、こんこんと説教される。
そしてようやく解放される。
特に何かにサインをさせられたわけでは
ありません。
罰金が来るなら、警察からレンタカー会社へ
レンタカー会社からメールで請求かなー
請求されたら払えばいいし、事故やケガをした
訳でもない。
その後３ヶ月が経とうとしていますが音沙汰なし。
忘れたころに来るのかもしれないけれど。
もしかすると、日本からの観光客
日本のkm式メーターとアメリカのマイルメーター
を勘違いしたんだろ？ヤレヤレこれだから日本人
観光客の運転は・・・・と思われたのかも。
せっかくだからマスタング(＾◇＾)♪
とはしゃいで、借りたのは夫です。
レンタカー屋でボディーカラーの確認で
レッド or シルバー？
の問いにかなり食い気味に
「シルバー！！」と返答したのも夫。
この旅行中、もっともレスポンスがよかったのが
この会話だった(笑)
アクシデントと言っても事故ではなくて本当に
よかったです。
Satosee!
本日から約一か月にわたり、神田のカフェ欅で
かぢわらいつきさんの野鳥の写真展が開催されます。
グループ展の撤収と野鳥展の設営を手伝って
きましたが、4年間取り続けた中から選ばれた
20点はどれも素敵な写真ばかりでした。
この一枚のために夜明け前からひたすら待ち続ける。
極寒の地であろうと鳥を求めて遠征する。
そんな苦労の集大成が、神田でおいしいコーヒー
片手に見ることが出来るのです。
神田にお越しの際は、
是非お立ち寄りください。
Satosee!
1月1日から国民健康保険に加入しているわけですが。
特定健康診査のお知らせが来たので、受けてきた。
・尿検査（事前にとって提出）
・採血
・血圧
・身長・体重・胴回り計測
・医師による内科検診
終了
え？っていうくらいあっけなく終了。
派遣社員のころの法定検診Bより更に簡易な印象だ。
とはいえ、昨年12月に最後の健康診断を受けてきたので、各種がん検診は今回は受診せず。
ファスティング後の状態を知りたかったというのが本当の目的。
血液検査の結果が来たら、前回の数値と比較してみようと考えている。
会社員というのはこういう部分はメリットというか、手厚かったんだわ。
勤め人に戻る気はないけれど、なるほどこのような差が出てくるものなのか。
自営業としての運用経験が少ないから、いちいち新鮮。
面白がってばかりもいられないけれど。
Satosee!
個人の方は「個」、法人の方は「法」に○が付いている項目を必ず記入してください。
ここから下書きシートの項目欄に「個」と「法」の欄が増えて、○が付いている項目は記入が必要となっています。
会社組織の種別（株式会社、有限会社等）を略さずに記入してください。
≪正≫株式会社横浜 ≪誤≫株式会社 横浜、（株）横浜
法人なら商号（会社名）のこと。株）とか㈱は使っちゃダメですよ。
個人なら屋号か名前を記入します。私は「池田智」と記入することになりますね。
会社組織の種別を除いて、カタカナで記入してください。
≪正≫ヨコハマ ≪誤≫カブシキガイシャヨコハマ
フリガナを記入します。このフリガナは検索システムで使用します。
本店所在地（主たる営業所の所在地）
「工事」の申請を希望される方は建設業許可申請書又は経審に記載された建設業の許可における「主たる営業 所の所在地」を記入してください。
「物品・委託等」「設計・測量等」のみ申請を希望される方は実質的な本店機能を有する事務所の所在地を記 入してください。
工事で登録する場合は建設業許可申請書又は経審を確認して、「主たる営業 所の所在地」を記入すればいいのですが、物品・委託等、設計・測量等で登録する場合に本社の定義というか取扱いがあるようです。
基本的には、本社あてとして郵便が届く場所を主たる営業所の所在地として記入ということになるようです。
「主たる営業所の所在地（又は本店所在地）」が「横浜市内」の方のみ区名を記入してください。
主たる営業所の所在地（又は本店所在地）が横浜市以外の場合は未記入でOK
横浜市内の方は町名から、市外の方は市区町村名から記入してください。
丁目、番地、号等は「－」(ハイフン)に略し、算用数字を用いて記入してください。
≪正≫港町１－１ ≪正≫横須賀市小川町１１
≪誤≫港町一丁目１番地 ≪誤≫横須賀市小川町１１番地
必要であればビル名等を記入してください。 ≪例≫関内中央ビル２階３号室
※「工事」に申請される方は、経営規模等評価結果通知書及び総合評定値通知書に記載されている住所にビル 名等が入っていれば、記入してください。
方書（かたがき）ビル名や階数・室番、アパートやマンションなど集合住宅の建物名、居室番号のこと。
登記上の本店所在地
現在事項証明書又は履歴事項証明書の本店所在地が、上記No.(8)～No.(12)と異なる方のみ記入してください。
主たる営業所の所在地と同じ方は、空欄のままNo.(18)へ進んでください。
法人で登記簿（現在事項証明書又は履歴事項証明書）の本店所在地が本店所在地（主たる営業所の所在地）が異なる場合には記入します。
法人などで、異なるケースがあるようです。
同じ場所で登記簿には方書が入っていない、という場合は同じなので記入不要という扱いになるそうです。
「主たる営業所の所在地（又は本店所在地）」が「横浜市内」の方のみ区名を記入してください。
主たる営業所の所在地（又は本店所在地）が横浜市以外の場合は未記入でOK
横浜市内の方は町名から、市外の方は市区町村名から記入してください。
丁目、番地、号等は「－」(ハイフン)に略し、算用数字を用いて記入してください。
≪正≫港町１－１ ≪正≫横須賀市小川町１１
≪誤≫港町一丁目１番地 ≪誤≫横須賀市小川町１１番地
必要であればビル名等を記入してください。 ≪例≫関内中央ビル２階３号室
※「工事」に申請される方は、経営規模等評価結果通知書及び総合評定値通知書に記載されている住所にビル 名等が入っていれば、記入してください。
方書（かたがき）ビル名や階数・室番、アパートやマンションなど集合住宅の建物名、居室番号のこと。
この辺りは比較的わかりやすいところかと思います。
ここで下書きシートの１枚目が終わりました。
まだまだ続くのですが、今日はここまで。
Satosee!
申請ガイドを読みましょうとお勧めしていましたね。
その申請ガイドのP48に下書きシートがあります。
下書きシート［1．本社基本情報］の４頁分(P48・P49・P50・P51）と
下書きシート［2．契約者情報］の１頁分（P52)と
下書きシート［最終．入力者情報］の１頁分（P53)は
工事や物品・委託等、設計・測量等の資格区分に関わりなく共通で記入する必要があります。
まずは下書きシート［1．本社基本情報］の１ページ目（P48）から
番号が附番されているので記入する必要があるのかと思いきや、初めて横浜市に登録する場合は記入不要です。
カラーで見ると項目タイトル欄と同じ黄色の枠なので記入不要と気が付くのだけれど、「新規で横浜市に登録する場合は記入不要です。」くらいは書いてくれてもいいような気もしつつ、一旦資格が切れて、再度新規申請で登録し直すケースもあるわけで、この辺りは悩ましいところですね。
ちょっと出鼻くじかれた気分ですが、初めてなら書かなくていいってことで、気にせず次へ。
これは個人として有資格者名簿に登録するか、法人として登録するか。ということです。
私のようなフリーランスのカメラマンはもちろん個人。
法人とはもちろん会社や各種法人などです。
登録申請者が「中小企業等協同組合法に基づく協同組合」の方のみ、チェックしてください。
□中小企業等協同組合法に基づく協同組合である
ちょっとよくわかりませんね。何か写真家組合に加入しているか？ってこと？？？
登録申請者が「中小企業等協同組合法に基づく協同組合」の方のみ、チェックしてください。って書いてある。登録申請者＝（私が個人で登録するから）私だよね。
私は「中小企業等協同組合法に基づく協同組合」ではないからここはチェックなし。
要するに組合の加入の有無を聞いているのではなく、組合そのもので有資格者名簿に登録するのか？ということを聞いている。
なのでここに該当するケースは、例えば「協同組合 日本写真家ユニオン」が登録するなら、チェックするということになるかと。
下記のいずれかに該当する場合に、左の□にチェックしてください。
（1）発行済株式の総数又は出資金額の総額の2分の1以上を同一の大企業が所有している中小企業
（2）発行済株式の総数又は出資金額の総額の3分の2以上を大企業が所有している中小企業
（3）大企業の役員又は職員を兼ねている者が、役員総数の2分の1以上を占めている中小企業
これは法人で登録する場合で（1）から（3）のいずれかに該当する場合にチェックするので、個人はチェックなしで次へ進む。
13桁の法人番号を入力してください。
なお、法人番号は「法人番号公表サイト（http://www.houjinbangou.nta.go.jp/）」で確認してください。
個人の方、法人番号を持たない方は何も入力しないでくださ い。
会社などの法人で13桁の法人番号がある場合には記入する。
個人なら未記入で次へ進む。
法人でも法人番号がない場合は未記入で次へ進む。
たった5項目ですでに息切れ(笑)。
緊張しながら一所懸命読んで、記入したのは(2)：個人・法人の個人の欄のチェックボックス1つだけ(@_@)
下書きシート［1．本社基本情報］４頁分だけで（52）まで項目があります。
先が長いですね。
こういう項目をひとつひとつ解説したページって、すでにあるのかと思って探したけれど見つけることが出来なかったのが納得。
横浜市の入札のとびらの中にも、個人のブログにもないみたいです。
なんだかとてもややこしい。
このブログを書くために、協同組合 日本写真家ユニオンの定款まで読む羽目に。
しかも解釈が間違っていないか、ドキドキ。
Satosee!
むかし夫にセーターを編んでいた時、会社の
昼休みに編んでいたことがあったのね。
編み物はかぎ針も、二本棒も、アフガン編みも
出来る。全部編み物の基礎の本で覚えた。
どころが編み方がぎこちなく見えたらしく、
会社の編み物達人（なんだろうと思う）の
おばさまが
「ちょっと！そんな編み方じゃダメよ！」
「そんなんじゃいつまで経っても出来ないわよ！」
「ちょっと貸してごらんなさい。こうするのよ！」
私から取り上げてスルスル編み始める。
効率がいい無駄もない編み方なんでしょうね。
「ホラ！やってごらんなさい」
「ああ！違う、違う！」
「そうじゃなくて！なんでそうなるの？！こうよ！！」
「ああ、左利きね！めんどくさいわね」
「そうじゃなくてこう！ああ、左だから逆なのか」
「だからこうして！違う！！」
「ああ！もう！逆だからややこしいわ！！」
「これじゃ教えられないじゃない！！！もういいわ！！」
勝手に怒って、指導を放棄してプンスカしなが
ら行っちゃった。
ワタシ昼休みにちょっと編み物してたダケダヨ
下手でも楽しいし遅くても形に仕上げられルヨ
人に教わる前に本の通りにやったら出来るよう
になっていたので、私的には十分だった。
私が見ていた本は、編み方が図解してあって、
ここからこの方向に編み針を差し込んで、
上から下に糸を掛けて引き出す、
と同時に元の編み針を外す。
①～④を繰り返す。って書いてあったから
その手順を繰り返していたわけよ。
それが端から見たらまどろっこしく見えたので
しょうね。
左手で字を書くところを向かい側から見ると
奇妙な書き方に見えるらしく、
「よくそれで字が書けるわねぇ」
「それじゃ字は書けないでしょ」
いや書いているし。
下手くそでも普通に書けます（私的には）
左利きだとこういうことは、よくあること。
厄介なのは、教室などで教えているわけでは
ない、でも、自分では達人レベルに上手いと
自負している人の”押し売り指導”
利き手が同じなどの条件が同じなら、上手く教
えてあげられて(๑• ̀д•́ )✧ﾄﾞﾔｯ ってなるの
だろうと思うのですが････
頼んでもいないのに勝手に教えてくれて、手が
逆だから怒りだしたり、戸惑って放り出された
ことが何回かあります。
実は私も頼まれてもいないのに手や口を出して
しまったことがある。
そして余計なことをしてしまった(ノ∀`)タハー
と反省する。
なるべく余計な手だし、口出しはしないように
心がけています。
どうしてもの時は
ここはこうするみたいですよー、とか
こうしたらいいかも。程度にとどめる。
仕事で手順や型が間違っているならいざ知らず、
趣味の手芸とかカメラみたいな楽しむもので、
やり方がぎこちないとか素人臭いと言われても
ねぇ。
端から見たら、それじゃ無理だろうという
フォームでも強烈なスマッシュが打てるとかも
あるわけですよ。
それをプロはこんな打ち方はしない！みたいに
ガタガタ言われても余計なお世話なんですわ。
自分としては悪気はなく、よくなって欲しい
一心での助言でも、当人にとっては余計なお世
話ってことが往々にしてありますよ。という
お話でした。
Satosee!
２０１７年３月下旬、このままではイカンと
ダイエットを開始。
前日の夕食後から翌日昼まで食事をしない
プチ断食を開始。
（２１時から１２時として１５時間と計算）
ちなみに夕食にはご飯などの炭水化物は摂らず
おかずのみ。
朝は食べたほうがいいかと結構食べていたので
最初の２日ほどは空腹感アリ。
ーが、すぐに慣れる。
２０１７年３月後半の体重を起点としてマイナ
スの数値を示してゆきます。
体重は朝の起床時点で計測しています。
4/1：-2.1kg
5/1：-3g
運動をしていないのでここから低迷期で落ち
なくなる。
ファスティングを申込んでカウンセリングの
結果、5/15からグルテンフリーを開始。
フルテンフリー（小麦粉を摂らない）
5/27：-2.6kg：ファスティング初日
（体重が安定していない）
5/28：-3.5kg：ファスティング2日目
（当たり前だが前日比で1kg近く落ちる）
5/29：-3.9kg：ファスティング3日目
5/30：-4.2kg：ファスティング4日目
5/31：-4.5kg：ファスティング5日目
6/1：-5.1kg：ファスティング6日目
（3月の体重から5kg落とすことに成功。
地味にうれしい）
6/2：-5.4kg：ファスティング7日目
6/3：-5.4kg：ファスティング8日目
6/4：-5.3kg：ファスティング9日目
6/5：-5.8kg：ファスティング回復食開始
１５時間断食は継続します。
延長した2日間はちょっと停滞しましたね。
正直、指導の下とはいえ9日間も断食すれば
体重は落ちて当たり前。
まず、3月の体重から6kg落とすことを目標に
したので、成果には満足。
ただ、ここからまた元の生活になればあっと
いう間にリバウンドするのは判る。
最終的に今年の年末時点で、3月の体重から
11kg落とすことを目標にしています。
ここからが正念場で、運動などを取り入れ、
必要ならファスティングを1-2回やって体重を
調整したいと思います。
Satosee!
ではなく
どうしても不可避な会食で大皿から
各人自由に取る方式の食事。
流石に8日目ともなると食べられないこと
自体は全く辛くない。
夫の隣で自分のものを取るふりをして
自分の皿から夫の皿に横流し。
行儀悪いことこの上なし。
お吸い物は固形物は食べずに汁のみいただく。
固形物は夫がこっそり食べてくれる。
ファスティングは小賢しい偽装工作をしてまで
することか？というのはあるのですが、どうし
でも不可避で卓につかなくてはいけないことも
あるわけで。
次回以降、ファスティングを実施するときは
日程管理を今以上にきちんとこなすこと
食べなくてはいけない状況に追い込まれた時
の回避方法。この2点が課題となりそうです。
Satosee!
回復食初日は家で過ごす予定が、取り込み事が
ありまして長野に行くことになりました。
ここで下手に普通食を食べて体調を崩すのも
怖いので、もう２日絶食期間を増やすことに。
月曜日から回復食にします。
断食メガネさんに相談の結果です。
現地では、お腹壊したから絶食中という設定で
乗り切ります。夫もおまえの分も食べてやるか
ら、とフォローの提案もあったし。
その後の経過報告
少し体力が落ちて病人的だったかも。
午前中に少し頭痛
軽さを感じるものの、病中、病後のような
フワッとした感じ。
人としての存在感が希薄になったような感じw
頭痛はもうしませんでした。
日を追うごとに体が軽くなるカンジ。
私の感覚では、最初の３日は体も追いつかなく
てしんどさが残る気がします。４日以降は日を
追うごとに体が軽くなるので、ファスティング
実行するなら、５日程度はやった方がいいかな
と考えます。
つらいまま終わると、効果も半減しそうです。
個人差はありましょうが、あまり感じません。
家族の食事も作るし、家族と一緒に梅干しと
酵素ドリンクで食卓を囲んだり。
食べ物のCMを見ても別段、キィィィィ！とは
ならないし。
むしろ、食べることにエネルギーを注がなくて
いいことが気楽です。
三度の飯より食べることが好き(笑)って人には
向かないと思います。食べられないことがスト
レスになるとよろしくないので。
現地の生活に慣れてきたころに、帰国の日
みたいに、ファスティングに体が慣れたら
回復食、的な。
残り２日も無理のない範囲で乗り切ります。
Satosee!
このコストとは、時間・手間・お金の3つです。
これはすごく残念なことなのだけれど、私が
事実と思っていること。
今の私からは信じられないでしょうが、20代の
ころは太るのも痩せるのも簡単でしたもん。
30代は維持するだけで精いっぱい。
40代で食事仲間の人選に失敗したこともあり
イッキに体重増加。当時に20代の時のように
簡単に痩せられなくなっていることに愕然と
するも手遅れ。
仕事が忙しいとかいろいろな理由でダイエット
に真剣に向き合わず、50代に。
退職後のやりたいことの一つにダイエットが
ありまして、今回のファスティング挑戦に
なりました。
ここを読んでいる、そこの貴方。
私より若くて、私より痩せているなら、それ以
上痩せることよりも太らないことに注力すると
いい。
年を取れば取るほど、太りやすく、痩せにくい
体になります。
特に女性はその傾向が強いので、痩せている
ならそれ以上太らないこと。
太っているなら、早めに痩せておいて維持する
こと。
私のように「ダイエットはそのうち」と伸ばし
伸ばしにしていると、時間・手間・お金の
トリプルコストがかかるようになりますよー。
Satosee!
conexpo 2017で印象に残ったブース。
バーガーショップ風の部品展示ブース。
流石にここまではやらない やれない。
でも、インパクト100％振り切れる秘策を
編み出した（？）ので準備中。
当初のプランではお金を掛ける方向性を
誤っていたことが分かったので、
軌道修正。
テーマカラーも決めて、小道具も使う。
搬入時にかなりなことになりそうだけれど。
当日、お越しになる方は、いまだかつて
見たことがないSatosee!を見ることに
なります。
もう怖いものなんてないぜｗ
Satosee!
D750を買って
タムロンのズームマクロを買ったあたりで
「もうアカン。これ無理かも」
そう、カメラに付属していた首掛けタイプの
カメラストラップ。重いしシンドイ。
使いにくい。
D5200とデュアルで使おうとすると
お互いの紐が引っ掛かってやりにくいこと
この上なし。
ショルダータイプのストラップが欲しい。
少なくとも外を歩き回るなら必要かも。
ダブルショルダーハーネスでカメラ２台持ち
コイツ何？！wwって思われてもいいよもう。
まさかここまで必要になるとわwww
Satosee!
何分にも初めての体験じゃーんw
自己流が一番危険なのでお願いしました。
要するに小麦粉を断つことを勧められました。
完璧には無理なので、料理に入る分はあきらめ
るとして、パン・うどん・パスタ・ラーメンな
どを食べるのをやめた。麺類が大好きなので
地味にさみしい。
外で食事をするときも、手軽に麺類が選べない
ので、定食系の店を探すのが少し面倒でした。
肉スキーなので、肉や魚は普通に食べました。
ファスティング開始2日前から準備食。
肉・魚・乳製品・卵は食べない。
お気に入りの寒天スープは、卵のフリーズドラ
イを外して作る。
発酵系は大丈夫かとうっかりダノンビオヨーグ
ルトを１回食べてしまい真っ青。
それくらいなら大丈夫とのことで一安心。こん
なコトでファスティングがぶち壊しにならなく
てよかったよ。
朝から出かける予定があったので、朝の酵素
ドリンクを飲んで、日中の分の原液をボトルに
入るだけの水で希釈。
これとマグマソルトを持って出発。
食べることを省けるのは気が楽。昼食の列を横
目に、私は食べなくてもいいだもんねー♪って
通り過ぎることが出来る。
ボトルの容量の都合で酵素ドリンクが甘めかつ
濃い目なのも小腹を満たすにはありがたい。
減ったら水を足せばいいし。
夕方に帰宅したあたりから、鈍く頭痛。
酵素ドリンクと梅干で晩御飯にして終了。
朝から出かける予定があったので、朝の酵素
ドリンクを飲んで、日中の分の原液をボトルに
入るだけの水で希釈。
食べなくていいのは気楽だが、だんだん混乱し
てくる。
食べなくていいのか
食べる必要がないのか
もう食べることが出来ないのか
空腹→脳から食べろ指令→無視 これが認識の
混乱につながったのか。
食べることに意欲が低めだと自覚はあるので、
食べたい！食べられない！！という飢餓感は
低いと思います。むしろ、家などで流れで無意
識に食べてしまわないかが不安。
夕方に帰宅したあたりから、鈍く頭痛。
酵素ドリンクと梅干で晩御飯にして終了。
断食メガネさんからフォローアップのメールを
いただく。頭痛は２日目くらいまでで、３日目
からはだいぶに楽になるとか。
終日自宅警備員の日(笑)
自分の感覚では明日、明後日を乗り切れば残り
２日なので無事に終わるかな。
見てくださった皆様ありがとうございます。
Satosee!
