２０１７年３月下旬、このままではイカンと ダイエットを開始。 前日の夕食後から翌日昼まで食事をしない プチ断食を開始。（２１時から１２時として１５時間と計算） ちなみに夕食にはご飯などの炭水化物は摂らず おかずのみ。 朝は食べたほうがいいかと結…