『最低6時間は睡眠を取る』 現在は完治していますが、過去に手術を3回受けました。病気になった時に、いろいろ考えて身体と交わした約束事が最低睡眠時間の設定。 世の中3時間睡眠で問題の無い人、4.5時間で充分な人が居て羨ましい限りですが、私の最低睡眠…