1時間に1回は休憩をとること 目安として1時間程度走ったら、 キリのいいところで休憩しましょう。高速道路ならサービスエリア一般道なら道の駅かコンビニ、飲食店など 個人差はありますが、人の集中力の限界が おおよそ45-50分ほどといわれています。きっち…