建設機械が好きだ!

撮れます!乗れます!車両系建設機械(整地等)運転資格を持っているカメラマン池田智

太りやすく、痩せにくくなってからでは遅い!

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年を取れば取るだけ瘦せることにコストがかかる

このコストとは、時間・手間・お金の3つです。

これはすごく残念なことなのだけれど、私が

事実と思っていること。

 

今の私からは信じられないでしょうが、20代の

ころは太るのも痩せるのも簡単でしたもん。

 

30代は維持するだけで精いっぱい。

 

40代で食事仲間の人選に失敗したこともあり

イッキに体重増加。当時に20代の時のように

簡単に痩せられなくなっていることに愕然と

するも手遅れ。

 

仕事が忙しいとかいろいろな理由でダイエット

に真剣に向き合わず、50代に。

 

退職後のやりたいことの一つにダイエットが

ありまして、今回のファスティング挑戦に

なりました。

 

ここを読んでいる、そこの貴方。

私より若くて、私より痩せているなら、それ以

上痩せることよりも太らないことに注力すると

いい。

年を取れば取るほど、太りやすく、痩せにくい

体になります。

特に女性はその傾向が強いので、痩せている

ならそれ以上太らないこと。

太っているなら、早めに痩せておいて維持する

こと。

私のように「ダイエットはそのうち」と伸ばし

伸ばしにしていると、時間・手間・お金の

トリプルコストがかかるようになりますよー。

Satosee!